Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień14 - 4
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec25 - 3
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 2
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standard
| Dystans całkowity: | 2576.77 km (w terenie 240.50 km; 9.33%) |
| Czas w ruchu: | 110:44 |
| Średnia prędkość: | 23.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 9900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 42111 kcal |
| Liczba aktywności: | 118 |
| Średnio na aktywność: | 21.84 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
32.00 km
0.00 km teren
01:30 h
21.33 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Pasłęk i okolice...
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
Po powrocie z pracy i zjedzeniu obiadku. Udałem się na przejażdzkę celem spalenia pochłoniętych kalorii. Pierwsze ruchy rowerową korbą tradycyjnie zaniosły mnie do Parku Ekologicznego. Pojedyncze okrążenia wokół Zakrzewka II, jeziorka miejskiego i lasku, po czym powrót do centrum i kilka kręgów po miejskich uliczkach. Aby zapobiec miejskiej monotonii pojechałem w stronę nowej trasy S-7, wzdłuż której przejechałem przez całą rozciągłość Pasłęka. Po ponownym wjeździe do miasta znowu pomknąłem do Parku Ekologicznego, gdzie okrążyłem oba zbiorniki wodne oraz przejechałem kilkoma leśnymi traktami. W mieście spotkałem Sławka i razem zrobiliśmy jeszcze kilka kilometrów, rozprawiając na tematy rowerowe oczywiście. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
20.60 km
0.00 km teren
00:50 h
24.72 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:HAIbike TOUR
Krasin szosówką
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
Pierwsza tegoroczna jazda szosówką, to trasa Pasłęk - Krasin - Pasłęk oraz kilka rundek po ulicach Pasłęka. W sumie 20 kilometrów przejechanych z dość dobrą średnią. Po niespełna godzinie przesiadłem się na mojego Krossa i ruszyłem w teren. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
10.20 km
0.00 km teren
00:28 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
terenowo
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
...Po pierwszych tegorocznych kilometrach na szosówce, przesiadłem się na "górala" i ruszyłem w teren. Zgodnie z tradycją ruszyłem w kierunku Parku Ekologicznego. Kółko wokół jeziorka miejskiego, następnie Zakrzewko II i kilka rundek po leśnych drogach, w celu dobicia dystansu dziennego do 30 kilometrów. Po czym powrót do domu. Swoją drogą pierwszy raz zrobiłem taki eksperyment i przesiadłem się bezpośrednio z kolarki na górala i muszę przyznać, że bardzo dziwne uczucie - tak jakbym jechał "na kapciu", inne siodełko i tak jakoś szybko się pedałowało, ale kilka minut i wszystko było OK! Kategoria standard
Dane wyjazdu:
29.00 km
0.00 km teren
01:26 h
20.23 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Okolice Pasłęka...
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Wychodząc dziś na rower, miałem zamiar ponownie zrobić minimun 30 kilometrów, tak jak dzień wcześniej. Pierwsze ruchy korbą skierowały mnie w strone węzła Pasłęk-Południe, skąd skierowałem się na "stara trasę" E-7. po kilku kilometrach skręciłem w stronę Krosna a następnie Rzecznej i Zielonego Grądu. Po przejechaniu węzła Pasłęk-Północ kierowałem się do Pasłęka. Po drodze, na wysokości pola golfowego Sand-Vallej dogoniłem bikera, którym okazał się być Słoik. Wspólnie wrobilismy niedługi dystans, po czym postanowiłem odwiedzić w ramach tradycji Park Ekologiczny. Kilka kółek po leśnych ścieżkach oraz wokół Zakrzewka i jazda w stronę miasta. Jadąc jedną z miejskich ulic spotkało mnie niezbyt miłe doświadczenia.Około 50 metrów przede mną jechały dwie młode rowerzystki. Nagle jedna z nich przewróciła się uderzając głową o asfalt. Podjechałem czym prędzej w celu udzielenia pomocy. Okazało się, że dziewczyna ma atak padaczki i dość rozległe obrażenia głowy i twarzy. Jeden z przechodniów wezwał pogotowie. Po kilku minutach dziewczyna karetką odjechała do szpitala. Wszystko działo się przy szpitalu dziecięcym, z którego okien wyglądały panie pielęgniarki. Dopiero na moją wyraźną prośbę przyniosły gazy aby zatamować krwawiące rany dziewczyny.
Po tym dość traumatycznym przezyciu jakoś straciłem ochotę na dalszą jazdę i wróciłem do domu.
Od dziś chyba jeźdzę w kasku.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:35 h
19.58 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Miasto i Park Ekologiczny
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsze kilometry dzisiejszej jazdy to Park Ekologiczny i Zakrzewko II. Następnie kilka kółek po miejskich ulicach w ramach COM-u ;), i ponownie Park Ekologiczny i Zakrzewko, po czym znów przyszła kolej na miejskie ulice. Takich interwałów było jeszcze 2, po czym wróciłem do domku zamykając dzienny dystans na 31 kilometrach. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
20.40 km
0.00 km teren
01:00 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Miejskie trakty
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Popołudniowa jazda po ulicach Pasłęka, oraz troszkę terenu wokół Parku Ekologicznego i Zakrzewka II. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
34.80 km
0.00 km teren
01:27 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Rowerem do pracy
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy tegoroczny wyjazd z serii "rowerem do pracy".Korzystając z ładnej pogody postanowiłem wybrać się dziś rowerkiem do pracy, do Stankowa. Wiaterek wiał z południa dając ciepły powiew, który jednak nieco utrudniał jazdę. Po 44 minutach dotarłem na miejsce. Po czterech lekcjach przyszedł czas na powrót do domu. 2/3 drogi powrotnej to jazda w fajnym tempie z wiatrem wiejącym w plecy. jednak ostatnie 5 kilometrów trasy, wiodącej pod górę, oraz wiatr skutecznie spowolniło tempo jazdy i do domu dotarłem z czasem 43 minuty.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
8.60 km
0.00 km teren
00:46 h
11.22 km/h:
Maks. pr.:39.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Rozruch po sobotniej 50-ce
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Krótka przejażdzka w ramach rozruchu po wczorajszej jeździe z Jarem. Niestety wiejący dzień wczesniej wiatr dał się we znaki i trzeba było rozruszać mięśnie. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
50.50 km
0.00 km teren
02:46 h
18.25 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Kilometry z Jarem
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy tegoroczny wyjazd z serii "pedałowanie z Jarem" ;)Wzorem ubiegłego roku na wspólny sygnał wyruszyliśmy ja z Pasłęka a Jaro z Elblągaby spotkać się w połowie drogi.
Niestety tym razem to Jaro przejechał o 500 metrów więcej, jednak w dużo lepszych warunkach wietrznych. Po spotkaniu skręciliśmy w stronę Węziny, następnie Drużno, Lisów, Krosienko, Krosno, gdzie w miejscwoym sklepie nastapiła przerwa na uzupełnienie strat energii oraz odzyskanie nadwątlonych jazdą pod wiatr sił. Po kilkuminutowym popasie ruszyliśmy w kierunku Rzecznej. Po wjechaniu na węzeł drogowy Pasłęk-Północ na trasie S-7 ruszyliśmy w stronę Elbląga. Odprowadziłem Jara do połowy drogi, po czym rozjechaliśmy się do domów. tym razem jednak to ja miałem z wiatrem.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
26.10 km
0.00 km teren
01:19 h
19.82 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Pasłęk i okolice...
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Po ustapieniu nawrotu zimy znów przyszła pora na rowerowanie ;)Wycieczka prowadziła ulicami Pasłęka, oraz drogami w jego najbliższej okolicy, a więc był to tak zwany COM (codzienny objazd miasta) ;)
Kategoria standard