Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kiton z miasteczka Pasłęk. Mam przejechane 4401.87 kilometrów w tym 360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.53 km/h i tak jest w sam raz.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

KROSS level A2 3249 km
HAIbike TOUR 963 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:72.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:02:27
Średnia prędkość:20.53 km/h
Maksymalna prędkość:43.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:166 (88 %)
Maks. tętno średnie:131 (69 %)
Suma kalorii:1604 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:10.40 km i 0h 36m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
21.60 km 0.00 km teren
01:03 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 819 kcal
Rower:KROSS level A2

popołudniowe okolice Pasłęka

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Po kilkudniowej abstynencji od roweru, dziś przyszła pora aby wreszcie pokręcić kilka kilometrów. Ze względu na dość późną porę wyjazdu (17), zdecydowałem się na rundkę "starą" 7, Krosno, Rzeczną, Zielony Grąd i remontowanym odcinkiem ulicy Sprzymierzonych powrót do miasta.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
6.90 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2

praca

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Trzy wyjazdy do pracy i z powrotem.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
9.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2

Bieg pod bursztynową komnatę

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

Jazda na rowerze podczas pracy - tak można by codziennie.
Podczas sędziowania wspomnianej w tytule imprezy rower okazał się być bardzo pomocnym i skutecznym środkiem lokomocji.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
5.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2

odprawa przed biegami

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Skoczyłem dziś rowerkiem na odprawę sędziów, przed jutrzejszymi biegami :pod bursztynową komnatę".
Dystans niewielki, ale jak się nie ma co się lubi, to się lubi... ;)
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
2.20 km 0.00 km teren
00:06 h 22.00 km/h:
Maks. pr.:28.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2

praca

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

tak jak wczoraj. bez szału.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
2.20 km 0.00 km teren
00:07 h 18.86 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2

do pracy

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Kolejny króciutki wyjazd do pracy.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
24.30 km 0.00 km teren
01:11 h 20.54 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:154 ( 81%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Rower:KROSS level A2

Kanał elbląski

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0

Popołudniowe kręconko ze szwagrem.
Po kilku dniach bezrowerowych, spowodowanych trybem pracy, znalazłem troszkę czasu w natłoku zajęć związanych z niedzielnym chrztem naszego synka i pojechałem ze szwagrem oblookać postęp prac modernizacyjnych nad kanałem elbląskim.
Trasa: Pasłęk-Krasin-pochylnia Oleśnica-pochylnia Całuny-Jelonki-Nowe Kusy-Krosno-Pasłęk. Po powrocie do rodzimego grodu przejechaliśmy jeszcze "ścieżką zdrowia" do Parku ekologicznego, po czym wróciłem do dalszego wypełniania domowych obowiązków.
Kategoria standard