Info
Ten blog rowerowy prowadzi kiton z miasteczka Pasłęk.
Mam przejechane 4401.87 kilometrów w tym 360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.53 km/h i tak jest w sam raz.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień14 - 4
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec25 - 3
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 2
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standard
| Dystans całkowity: | 2576.77 km (w terenie 240.50 km; 9.33%) |
| Czas w ruchu: | 110:44 |
| Średnia prędkość: | 23.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 9900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 42111 kcal |
| Liczba aktywności: | 118 |
| Średnio na aktywność: | 21.84 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
6.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
praca
Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0
Trzy wyjazdy do pracy i z powrotem. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
21.60 km
0.00 km teren
01:03 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:131 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 819 kcal
Rower:KROSS level A2
popołudniowe okolice Pasłęka
Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0
Po kilkudniowej abstynencji od roweru, dziś przyszła pora aby wreszcie pokręcić kilka kilometrów. Ze względu na dość późną porę wyjazdu (17), zdecydowałem się na rundkę "starą" 7, Krosno, Rzeczną, Zielony Grąd i remontowanym odcinkiem ulicy Sprzymierzonych powrót do miasta. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
9.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Bieg pod bursztynową komnatę
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Jazda na rowerze podczas pracy - tak można by codziennie.Podczas sędziowania wspomnianej w tytule imprezy rower okazał się być bardzo pomocnym i skutecznym środkiem lokomocji.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
5.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
odprawa przed biegami
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0
Skoczyłem dziś rowerkiem na odprawę sędziów, przed jutrzejszymi biegami :pod bursztynową komnatę".Dystans niewielki, ale jak się nie ma co się lubi, to się lubi... ;)
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
2.20 km
0.00 km teren
00:06 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:28.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
praca
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
tak jak wczoraj. bez szału. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
2.20 km
0.00 km teren
00:07 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
do pracy
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Kolejny króciutki wyjazd do pracy. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
24.30 km
0.00 km teren
01:11 h
20.54 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:154 ( 81%)
HR avg:127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Rower:KROSS level A2
Kanał elbląski
Sobota, 5 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0
Popołudniowe kręconko ze szwagrem.Po kilku dniach bezrowerowych, spowodowanych trybem pracy, znalazłem troszkę czasu w natłoku zajęć związanych z niedzielnym chrztem naszego synka i pojechałem ze szwagrem oblookać postęp prac modernizacyjnych nad kanałem elbląskim.
Trasa: Pasłęk-Krasin-pochylnia Oleśnica-pochylnia Całuny-Jelonki-Nowe Kusy-Krosno-Pasłęk. Po powrocie do rodzimego grodu przejechaliśmy jeszcze "ścieżką zdrowia" do Parku ekologicznego, po czym wróciłem do dalszego wypełniania domowych obowiązków.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
2.20 km
0.00 km teren
00:06 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:28.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
dom-praca-dom
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 2
Jak w temacie. Niestety to już nie praca w Stankowie, gdzie w obie strony wychodziło 35 km :( Kategoria standard
Dane wyjazdu:
22.70 km
19.60 km teren
01:04 h
21.28 km/h:
Maks. pr.:52.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
terenowo z grupą pasłęcką
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Na ten dzień zostało zaplanowane na jeziorku miejskim spotkanie pasłęckich pasjonatów jazdy na rowerach górskich.Celem spotkania było zasięgnięcie opinii na temat powołania pasłęckiej grupy osób lubiących ten rodzaj aktywności fizycznej.
Na umówione miejsce zbiórki przybyło 9 osób. Miało być kilka więcej, ale z powodu różnych spraw nie mogły przybyć.
Na miejscu zbiórki© kiton
Po kilku minutach rozmów i ustaleń dotyczących powstania grupy i ewentualnego cyklu spotkań, całą grupą ruszyliśmy przejechać kilka kilometrów.
Trasa wiodła przez Zakrzewko II, Gołąbki, strzelnicę sportową, Leżnice, Rogajny, Gryżynę, Majki. Tu krótki postój, po którym odłączył się Marek i ja, gdyż wzywały mnie obowiązki domowe. Reszta grupy ruszyła dalej w stronę Zielonki.
Ja wróciłem już asfaltem, starą siódemką, zmagając się z mocnym przeciwnym wiatrem.
I tak powstała pasłęcka grupa pod nazwą "Mustang team" ;)
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
4.10 km
0.00 km teren
00:09 h
27.33 km/h:
Maks. pr.:33.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
wieczorne kilometry
Sobota, 7 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Wieczorne kręconko na myjkę, a potem smarowanie przed jutrzejszym Fidelitasem. Kategoria standard