Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kiton z miasteczka Pasłęk. Mam przejechane 4401.87 kilometrów w tym 360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.53 km/h i tak jest w sam raz.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

standard

Dystans całkowity:2576.77 km (w terenie 240.50 km; 9.33%)
Czas w ruchu:110:44
Średnia prędkość:23.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.20 km/h
Suma podjazdów:9900 m
Maks. tętno maksymalne:176 (93 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:42111 kcal
Liczba aktywności:118
Średnio na aktywność:21.84 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:22 h 25.61 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1146 kcal

Do pracy...

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

I kolejny rowerowy wyjazd do pracy.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:29 h 23.60 km/h:
Maks. pr.:36.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max:163 ( 86%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1093 kcal

Do pracy...

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0

Kolejna z rowerowych wypraw do pracy. Wiatr dał mi się dziś mocno we znaki, no i te masy błota na remontowanym odcinku drogi Jelonki - Marwica.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
30.30 km 0.00 km teren
01:10 h 25.97 km/h:
Maks. pr.:48.10 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 925 kcal

...na zachód od Pasłęka

Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0

Pomimo wiszących na niebie ciężkich i ciemnych chmur, oraz dających się słyszeć w oddali odgłosów burzy postanowiłem zaryzykować i pokręcić kilka kilometrów. Trochę czasu zajęło mi wybranie dzisiejszej trasy, i pierwsze kilometry to jazda po ulicach miasta i obserwowanie nieba. Po kilku miejskich rundkach, wybór padł na trasę w kierunku Krasina. Dalej Śliwica, Jelonki, Nowe Kusy i powrót do Pasłęka.
Zrobiłem jeszcze kilka rundek po mieście aby dokręcić do 30. Zajechałem taże na jeden z pasłęckich Orlików, gdzie odbywały się mecze w ramach ALPN, po których obejrzeniu wróciłem do domku.
Po drodze pstryknąłem jeszcze zdjęcie rewitalizowanego kanału elbląskiego pomiędzy pochylniami Kąty i Oleśnica.
Kanał elbląski © kiton
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
19.00 km 5.00 km teren
00:45 h 25.33 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:165 ( 87%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 532 kcal

wieczorkiem po mieście...

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0

Po uroczystościach związanych z dzisiejszym świętem, oraz po obiadku i spotkaniach w gronie rodzinnym, ruszyłem w celu spalenia pochłoniętych kalorii, w tym sławnych pasłęckich lodów.
Rowerowanie miało miejsce po miejskich ulicach, oraz terenowych traktach parku ekologicznego, bardzo licznie dziś obleganego przez rzesze spacerowiczów i rowerzystów.
Na koniec zaliczyłem jeszcze myjnię, aby przy święcie wykąpać mojego Levela ;)
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:24 h 25.00 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max:169 ( 89%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1064 kcal

Rowerem do pracy

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

... I kolejny rowerowy dojazd do pracy.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:22 h 25.61 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max:165 ( 87%)
HR avg:144 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1170 kcal

Stankowo

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Kolejny rowerowy wyjazd do pracy. Niestety przez ostatnie dni droga od Jelonek do Rychlik wygląda jak poligon, masa błota, pełno dziur i wszechobecne pojazdy budowy. Tym samym szkoda dobijać samochód i dużo szybciej i bezstresowo pojechać rowerem, no i oczywiście zdrowiej ;).
Droga do Stankowa minęła super szybko, za sprawą sprzyjającego wiatru - czas dojazdu 36 minut. Gorzej niestety było wracać do domu. Silny wiatr w twarz mocno przeszkadzał w jeździe, czego wynikiem był dużo słabszy czas jazdy, wynoszący 46 minut. Ostatnie kilometry to ostre kręcenie ze względu na nadciągające ciemne chmury, ale na szczęście udało się dotrzeć suchym.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:26 h 24.42 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:163 ( 86%)
HR avg:146 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1191 kcal

do pracy

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd z serii "rowerem do pracy".
Podczas remontu drogi do Rychlik, rower okazuje się dużo lepszym i wygodniejszym środkiem transportu. Ustawione światła, ruch wahadłowy i wszechobecne maszyny drogowe skutecznie utrudniają ruch samochodowy, a rosnące jak grzyby po deszczu dziury powodują szkody w zawieszeniu aut.
Jedyny minus wyjazdu to chwilowe opady deszczu, ale tak niewielkie, że za kilka minut wszystkie krople wysychały.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
35.70 km 0.00 km teren
01:25 h 25.20 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Ognisko w Stankowie

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Korzystając z zaproszenia jednej z klas wsiadłem na rower i pokręciłem do pracy, choć weekend miałem już rozpoczęty.
Miło wiejący, sprzyjający wietrzyk pomagał jechać w dobrym tempie, czego skutkiem było pobicie rekordu czasu dojazdu do pracy rowerem górskim. Na miejsce dotarłem w czasie 35 minut.
Kilkuminutowy odpoczynek w zacienionym miejscu i za chwilę wcinałem przygotowaną na ogniu kiełbaskę ;)
Potem jeszcze miłe rozmowy prowadzone przy dogasającym ognisku i można było wracać do domu.
Powrót w dużo spokojniejszym tempie, bo w towarzystwie koleżanki, i czas dojazdu do domu równe 50 minut.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
34.70 km 0.00 km teren
01:16 h 27.39 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:150 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1262 kcal

rowerem do pracy

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd z serii "rowerem do pracy".
Korzystając z kolejnego dnia słonecznej pogody, już drugi raz w tym tygodniu śmignąłem do pracy rowerkiem.
Jazda do Stankowa okazała się czystą przyjemnością. Wiatr w plecki poskutkował świetnym tempem, a co za tym idzie czasem jazdy. 17 kilometrów udało mi się pokonać w czasie 32 minut, ze śrenią prędkością 29,9 km/h. Niestety ostatnie 700 metrów wiodące po betonowych płytach spowolniło nieco moje tempo jazdy i pod szkołą byłem z czasem 35 minut.
Po trzech lekcjach przyszedł czas na powrót. Tym razem niestety wiatr był mniej łaskawy i przez całą drogę powrotną obwiewał moją twarz, skutecznie obniżając dzisiejsze osiągi.
Do domu dotarłem w 44 minuty, choć ogólny wynik i tak stoi na całkiem przyzwoitym poziomie.
Kategoria standard


Dane wyjazdu:
34.50 km 0.00 km teren
01:19 h 26.20 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 610 kcal

Stankowo (do pracy i spowrotem)

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Kolejny z tegorocznych wyjazdów do pracy.
Tym razem postanowiłem pojechać szosówką. Jazda oczywiście okazała się dużo fajniejsza i szybsza niż "góralem", jednak trochę mnie wytelepało na drogowych wybojach i nierównościach. No ale coś za coś.
Kategoria standard