Info
Ten blog rowerowy prowadzi kiton z miasteczka Pasłęk.
Mam przejechane 4401.87 kilometrów w tym 360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.53 km/h i tak jest w sam raz.Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 4
- 2013, Sierpień14 - 4
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec25 - 3
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień7 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 2
- 2012, Sierpień11 - 0
- 2012, Lipiec12 - 0
- 2012, Czerwiec15 - 0
- 2012, Maj6 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
standard
| Dystans całkowity: | 2576.77 km (w terenie 240.50 km; 9.33%) |
| Czas w ruchu: | 110:44 |
| Średnia prędkość: | 23.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 9900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 42111 kcal |
| Liczba aktywności: | 118 |
| Średnio na aktywność: | 21.84 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.90 km
4.40 km teren
00:24 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Kupin
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
Ponownie zaliczyłem poranną jazde do Kupina w celu wykonania pewnych prac remontowych. W porannym powietrzu czuć już mającą "przyjść" w sobotę jesień. Chłodno było, ale podjazdy na trasie szybko mnie rozgrzały. Powrót do domu znów terenowy przez Zakrzewko. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
9.50 km
4.70 km teren
00:23 h
24.78 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Kupin
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0
Poranna jazda do Kupina w celu pomocy tacie w remoncie.powrót terenem przez Zakrzewko.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
3.90 km
0.00 km teren
00:08 h
29.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
boisko
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0
Jak w tytule... Kategoria standard
Dane wyjazdu:
13.30 km
4.20 km teren
00:40 h
19.95 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
na stadion i po mieście
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
Wybrałem się na przejażdzkę na stadion miejski, gdzie odbywały się Mistrzistwa Polski młodzieży w biegu na 10000 metrów. Imprezą towarzyszącą był miting LA.Po kilkunastu minutach kibicowania młodym lekkoaletom skoczyłem troszkę w teren w kierunku Parku Ekologicznego, gdzie zrobiłem rondkę po leśnych ścieżkach. Następnie kółko wokół Zakrzewka, potem jeziorka i runda do miasta. Gdzie spotkałem kolegę, odprowadziłem go do granic miasta i pojechałem do rodziców. Tam kilkanaście minut przerwy, po której wróciłem do domu.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
13.40 km
0.00 km teren
00:34 h
23.65 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
takie tam po miescie
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0
Miejskie pedałowanie. Najpierw na boisko, potem do miasta i na stadion na którym siostrzeniec miał grać turniej. Niestety podał mi złą godzinę. Spowrotem pojechałem więc na boisko. Po półgodzinie znów na stadion na wspomniany turniej i znów na boisko. Aż w końcu wybiła godzina 20 i powrót do domu. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:57 h
25.69 km/h:
Maks. pr.:62.20 km/h
Temperatura:30.2
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:HAIbike TOUR
Małdyty
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Popołudniowa jazda w ramach rozruchu po niedzielnym Fidelitasie.Tym razem nogi poniosły mnie do Małdyt. Jazda po "starej' wyremontowanej "siódemce" w kierunku Małdyt była ciut uciążliwa ze względu na długi podjazd i wiejący od przodu wiatr. W drodze powrotnej wysiłek został jednak zrekompensowany bardzo przyjemną jazdą w fajnym tempie.
Po powrocie do Pasłęka tradycyjnie jeszcze zaliczyłem park ekologiczny i zrobiłem kilka rundek po ulicach aby dobić do 50-tki.
Kategoria standard
Dane wyjazdu:
5.50 km
0.00 km teren
00:11 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Standard na boisko
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Jak w tutule - standard na boisko i spowrotem. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
10.20 km
3.70 km teren
00:32 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
wieczorne miasto
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
Wieczorna jazda w ramach standardu. Żeby tradycji stało się zadość kierunek Park Ekologiczny-Zakrzewko-Stare Miasto, mała pauza u rodziców i jeszcze kilka kręgów po ścieżkach rowerowych. Kategoria standard
Dane wyjazdu:
10.40 km
0.00 km teren
00:31 h
20.13 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
Po mieście
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Standard po mieście w celu załatwienia kilku spraw (PZU, praca, dom itp.) Kategoria standard
Dane wyjazdu:
12.20 km
2.30 km teren
00:46 h
15.91 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A2
wieczorkiem z dziewczynami...
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
Po powrocie z pracy i niezbyt długim odpoczynku, wybralismy się z moimi dziewczynami na wieczorne rowerowanie. Ponieważ było dość późno i zmierzch zbliżał się wielkimi krokami postanowiliśmy zrobic pętelkę Pasłęk-Gołąbki-Zakrzewko-Pasłęk. Na koniec jeszcze runda po starówce, gdzie zatrzymaliśmy się na lody. Po ich konsumpcji, jadąc w blasku miejkich latarni wróciliśmy do domu.Była to dla mnie taka mała rozgrzewka przed jutrzejszą Stegną.
Kategoria standard